Jakarta – Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) RI melalui Direktorat Pemberdayaan Masyarakat dan Pelaku Usaha Obat Tradisional, Suplemen Kesehatan, dan Kosmetika (PMPU OTSKK) menggelar Webinar Suplemen Kesehatan dengan tema “Jauhi Sarkopenia: Ketahui Nutrisi dan Suplemen yang Tepat” pada Rabu (12/11/2025). Acara ini dilaksanakan secara hybrid yang dihadiri oleh 864 peserta. Peserta kegiatan terdiri dari komunitas pelajar, komunitas olah raga, kader obat bahan alam dan kosmetik, serta masyarakat umum. Acara ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat terkait pentingnya gaya hidup sehat dan bila perlu konsumsi suplemen kesehatan yang tepat agar terhindar dari sarkopenia.
Webinar ini menghadirkan Rita Ramayulis, seorang pakar gizi dan olahraga, yang membahas tentang intervensi nutrisi, pola hidup, dan aktivitas fisik untuk terhindar dari penyakit sarkopenia. Sarkopenia sendiri adalah gangguan otot rangka umum yang ditandai dengan hilangnya massa otot dan gangguan fungsi otot yang berkaitan dengan hasil kesehatan yang buruk. Sarkopenia ditandai dengan kelemahan otot, stamina rendah, malas bergerak, postur tubuh memburuk, nyeri sendi, tidak mampu berdiri dengan stabil, kehilangan keseimbangan, hingga nyeri leher dan punggung. Rita Ramayulis menekankan untuk meningkatkan massa otot dengan asupan protein yang cukup, olah raga rutin, aktivitas fisik yang cukup, serta konsumsi suplemen bila diperlukan agar terhindar dari sarkopenia.
Deputi Bidang Pengawasan OTSKK, Mohamad Kashuri dalam paparannya menyampaikan tentang konsumsi suplemen kesehatan sesuai dengan regulasi pemerintah. Suplemen kesehatan tidak dapat digunakan untuk menyembuhkan sarkopenia karena fungsi suplemen adalah untuk menambah nilai gizi yang tidak didapatkan melalui makanan serta memelihara, meningkatkan, atau memperbaiki fungsi kesehatan. Konsumsi suplemen kesehatan dengan dosis yang tepat sesuai dengan anjuran dan regulasi dapat memberikan manfaat bagi tubuh dan dengan suplementasi yang tepat, masyarakat dapat terhindar dari gejala sarkopenia. Tentunya, masyarakat senantiasa diimbau untuk selalu cerdas dalam memilih suplemen kesehatan dengan selalu menerapkan Cek KLIK agar mendapatkan manfaat yang optimal.
Kita harus melakukan pencegahan sarkopenia dimulai dari hari ini, dengan gizi seimbang, aktivitas fisik, dan konsumsi suplemen kesehatan yang tepat dan aman pungkas Mohamad Kashuri saat mengakhiri paparannya.”
(RNW/AW)
